Inhoud
De afbraak van glucose in uw cellen is verdeeld in twee verschillende fasen, waarvan de eerste glycolyse wordt genoemd. Een van de producten van glycolyse is een molecuul genaamd pyruvaat, dat normaal gesproken verdere oxidatie zou ondergaan in de citroenzuurcyclus. Wanneer zuurstof echter schaars is, verbruiken uw cellen pyruvaat door melkzuurgisting. Dit proces is van cruciaal belang voor de voortgaande glycolyse, maar het heeft ook enkele nadelen.
motivering
Tijdens korte uitbarstingen van activiteit als een, raken je skeletspiervezels zonder de zuurstof die ze nodig hebben om aerobe ademhaling voort te zetten. Glycolyse vermindert NAD + tot NADH, en als uw spiervezels de NADH niet terug oxideren naar NAD +, zullen ze NAD + opraken voor glycolyse en kunnen ze geen glucose meer afbreken voor energie. Om hun voorraad NAD + aan te vullen, reduceren ze pyruvaat tot melkzuur en oxideren NADH tot NAD + in het proces.
ondoeltreffendheid
Glycolyse gevolgd door melkzuurfermentatie extraheert slechts een fractie van de opgeslagen energie in elk glucosemolecuul, waarbij slechts vier ATP per glucose wordt geproduceerd, vergeleken met meer dan 30 per glucose voor aerobe ademhaling. Cellen die afhankelijk zijn van melkzuurgisting moeten meer glucose consumeren om dezelfde hoeveelheid energie te krijgen als cellen die aerobe ademhaling gebruiken. Fermentatie verbruikt ook de opgeslagen energie door reductie van NADH bij reductie van pyruvaat, wat niet nuttig is voor uw cellen.
Melkzuur
Het melkzuur dat wordt gegenereerd door gisting kan worden gerecycled door je lever, maar dit kost tijd. Terwijl u rent, hoopt melkzuur zich op en bereikt het zeer hoge concentraties in extracellulaire vloeistof. Deze opbouw creëert het brandende gevoel dat je voelt in zeer actieve spieren tijdens een snelle of soortgelijke activiteit. Het belemmert ook de afbraak van glucose, waardoor het moeilijker wordt voor uw spiervezels om verdere inspanningen te leveren. Zelfs goed geconditioneerde atleten kunnen maar zo lang duren voordat ze moeten vertragen of rusten.
Glycogeen
Terwijl uw spiercellen glucose verbranden, moeten ze verder in hun voorraad glycogeen graven, een polymeer van glucosemoleculen dat uw cellen gebruiken om glucose op te slaan. Omdat het melkzuurfermentatieproces inefficiënt is, consumeren cellen snel glucose, waardoor hun opgehoopte voorraad wordt uitgeput. Samen met de opbouw van melkzuur betekenen deze effecten dat uw lichaam een zeer beperkte capaciteit heeft voor snelle en intense inspanning, veel meer dan dat van sommige andere dieren zoals vogels.