Inhoud
Om een mijl te berekenen, moet u de informatie verzamelen die nodig is voor het nauwkeurig meten van de afstand. Het is mogelijk om een mijl te berekenen met behulp van uw pas en stappen die zijn verzameld na een dag wandelen.
Eerst moet u uw pas berekenen. Leg een stuk meetlint op de grond. Zorg ervoor dat de grond een vlak oppervlak is en dat de tape in een rechte lijn ligt. U begint aan het begin van het meetlint, met de teen van een voet op de nulmarkering.
Loop tien stappen. Je moet in een regelmatig tempo lopen, niet sneller of langzamer dan normaal. Als het in het begin ongemakkelijk aanvoelt, kun je een paar keer heen en weer lopen om je tempo goed te krijgen. Zorg ervoor dat voor uw laatste run uw teen begint aan het begin van het meetlint.
Stop bij je tiende stap. Let op waar uw voorste voet zich bevindt. Markeer op het meetlint de plek bereikt door de teen van uw voorwaartse voet.
Je hebt nu de afstand van de eerste teen van je eerste stap tot de eerste teen van je tiende stap. Deel deze afstand door 10. Dit nummer is uw gemiddelde paslengte.
Als u de afstand niet in voet hebt genoteerd, converteert u dit getal nu naar voet. Bijvoorbeeld: als uw gemiddelde lengte in centimeters is vastgelegd, vermenigvuldigt u met 0,0328 om te converteren naar voet. Anders, als uw gemiddelde paslengte bijvoorbeeld 24 inch is, is uw gemiddelde paslengte in voet twee (omdat er 24 inch in 2 voet is).
Nu je de stap van je stap in voeten kent, kun je een mijl berekenen. Er zijn 5.280 voet in een mijl. Deel eenvoudigweg 5.280 voet door uw gemiddelde paslengte om te leren hoeveel stappen het zal nemen om een mijl te lopen. Als uw gemiddelde paslengte bijvoorbeeld 2 voet is, zijn er 2.640 stappen nodig om een mijl te lopen. Om te voorkomen dat u tot duizenden in uw hoofd telt, moet u een stappenteller meenemen om de genomen stappen te meten.
Als je wilt berekenen hoeveel mijl je over een dag hebt gelopen, controleer je je stappenteller aan het einde van de dag. Noteer het aantal stappen dat uw stappenteller rapporteert. Vermenigvuldig het aantal stappen met uw paslengte en deel vervolgens door 5.280 voet.
Het is ook mogelijk om de lengte van een lopende pas te berekenen en een mijl te berekenen in plaats van gelopen. Wees echter extra voorzichtig bij het berekenen van uw pas. Het tempo waarin je hardloopt of jogt, moet tijdens je hele run consistent zijn. Niet alle stappentellers tellen stappen van hardlopen omdat het een andere beweging is dan lopen, dus zorg ervoor dat je je vermogen van de stappenteller goed controleert voordat je een run uitvoert.