Inhoud
Op een gegeven moment in je jeugd hoorde je ongetwijfeld het eeuwenoude gebod van de ouders om zich te bundelen, anders word je ziek bij koud weer. De jaarlijkse toename van verkoudheid en griepinfecties in de winter lijkt het idee te bevestigen dat koud weer uw immuniteit beïnvloedt en u ziek kan maken. Het blijkt dat een aantal verschillende factoren u vatbaarder kunnen maken voor ziekten bij koud weer, ook al blijft uw immuniteit compromisloos.
Sinus-effecten
Een factor die uw gevoeligheid bij koud weer kan vergroten, is hoe uw sinussen reageren op vochtigheid en temperatuurveranderingen. Je neus is het natuurlijke luchtfilter voor je lichaam, dat deeltjes opsluit die je ziek kunnen maken als ze toegang krijgen tot je slijmvliezen. Wanneer u tijd doorbrengt in koude temperaturen, drogen uw neusholtes uit door de vernauwing van bloedvaten, en wanneer u terugkeert naar warmere temperaturen, kan de plotselinge instroom van vocht ervoor zorgen dat uw neus gaat lopen. Dit kan je dwingen om door je mond te ademen, waardoor je de bescherming van je neusholtes verliest en je vatbaarder bent voor virussen of bacteriën die je tegenkomt.
Blootstelling
Koud weer of nee, er is blootstelling aan een virus of bacterie nodig om een infectie te veroorzaken. Een reden waarom deze infecties vaker voorkomen tijdens koud weer, is dat meer mensen tijd binnenshuis doorbrengen, samen clusteren en de kans op overdracht van de ene persoon op de andere vergroten.
Virussen en immuniteit
Een andere factor om te overwegen is dat het krijgen van een verkoudheids- of griepvirus niet betekent dat je immuunsysteem is aangetast. Veel van de symptomen die gepaard gaan met verkoudheid of griep zijn eigenlijk de poging van het lichaam om het virus af te schudden. Iemand met een zwak immuunsysteem kan last hebben van lichte koorts en matige slijmproductie, terwijl een krachtiger immuunsysteem ernstiger symptomen kan genereren als het probeert de bug te bestrijden.
Voorkeur voor bevestiging
Een andere factor die het verband tussen blootstelling aan koud weer en verminderde immuniteit kan verklaren, is de voorkeur voor bevestiging. De meeste infecties hebben tijd nodig om aan te houden en vroege symptomen kunnen vaak een lichte koorts zijn. Je voelt je misschien te warm om goed gebundeld uit te gaan, en wanneer later meer ernstige symptomen verschijnen, is het gemakkelijk om de ziekte de schuld te geven van de onbeschermde tocht in de kou in plaats van de reeds bestaande infectie die in de eerste plaats de koorts veroorzaakte .