BMI staat voor body mass index, een snelle berekening op basis van uw lengte en gewicht die wordt gebruikt om te controleren op obesitas. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention vertegenwoordigt een BMI tussen 18,5 en 24,9 een normaal gewicht voor uw lengte. De formule houdt echter geen rekening met uw lichaamsmake-up.Atleten met een aanzienlijke hoeveelheid spieren hebben bijvoorbeeld vaak een BMI die hen classificeert als overgewicht omdat spieren dichter zijn dan vet.
Bereken uw lengte in inches door het aantal voet te vermenigvuldigen dat u bent met 12. Als u bijvoorbeeld 5 voet meet, 10 duim lang, zou u 5 met 12 vermenigvuldigen om 60 te krijgen en 10 toevoegen om 70 inch te krijgen.
Vierkant uw lengte in inches. In dit voorbeeld zou je 70 kwadrateren om 4.900 te krijgen.
Deel uw gewicht in ponden door 4.900. Als u bijvoorbeeld 170 pond weegt, zou u 170 delen door 4.900 om 0,034693878 te krijgen.
Vermenigvuldig het resultaat van stap 3 met 703 om uw BMI te vinden. Als je het voorbeeld afrondt, zou je 0.034693878 met 703 vermenigvuldigen om je BMI op 24.4 te vinden.